E’ importante integrare le proteine durante un periodo di allenamento? E’ una domanda molto ricorrente che spesso trova risposte contrastanti. In questo articolo cercheremo di fare chiarezza. SCOPRITE A COSA SERVE LA CREATINA: Cosa serve e come usare la Creatina. COSA SONO LE PROTEINE Le proteine sono strutture composte da aminoacidi. Perciò è importante capire che… Leggi tutto »
La creatina è un integratore estremamente utilizzato nel mondo sportivo. Ma ci si chiede se effettivamente porta dei reali benefici. Per dare una risposta bisogna guardare quali sono i dati scientifici che oggi abbiamo. SCOPRITE COME USARE LE PROTEINE: Perché e come usare le proteine. GENERALITA’ La creatina è un derivato aminoacido naturalmente presente e prodotto… Leggi tutto »
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