Archivi categoria: Sport

Sport, essenziale per mantenersi in salute. Qui troverete tutti i consigli utili per uno sport salutare.

Dolori Muscolari Diffusi in Tutto il Corpo – DOMS

Il DOMS (acronimo di Delayed Onset Muscle Soreness) è quella percezione di dolori muscolari diffusi in tutto il corpo o in parti specifiche del corpo, tanto caro ai bodybuilder, che si prova solitamente nei giorni successivi all’allenamento, finanche a una settimana di distanza. Alla sensazione di dolore, che aumenta con il contatto, si associa di… Leggi tutto »

MELATONINA NELLO SPORT

La Melatonina è conosciuta perlopiù nel concedere un buon sonno durante la notte. Ma in realtà le proprietà della Melatonina e le sue applicazioni sono enormi, tra le quali una importante funzione nello sport. La Melatonina possiede proprietà eccezionali tra le quali migliorare la sincronizzazione ormonale. Ne abbiamo parlato nel seguente articolo in modo più… Leggi tutto »