Rimedi naturali per la tosse? Ecco cosa si può fare

di | Aprile 26, 2020

Quali rimedi per la tosse è possibile adottare a livello casalingo? Premettiamo che questi consigli riguardano esclusivamente a fastidi di tosse non patologici, ovvero che non derivano da un problema serio di salute e che in ogni caso è buono sempre rivolgersi al proprio medico.

CAUSE DELLA TOSSE

Le cause della tosse sono delle più svariate e può essere grassa o secca, oppure derivante da delle vie respiratorie alte irritate. Tra le cause più frequenti troviamo:

  • Aria troppo fredda oppure troppo calda e secca
  • Allergie
  • Stress
  • Ingestione di sostanze particolari
  • Inalazione di gas, fumi e profumi

QUALI RIMEDI PER LA TOSSE USARE?

Nell’ambito della tosse, la fitoterapia è ricca di rimedi efficaci, infatti molteplici sono i rimedi per lenire i fastidi a livello delle prime vie respiratorie, come la faringe, così come sono molteplici i rimedi per espettorare muco.

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Sostanzialmente queste piante agiscono da anti infiammatori naturali, sia a livello di mucose che a livello delle prime vie respiratorie.

PIANTE AD AZIONE EMOLLIENTE

Tra le piante ad azione emolliente, quindi utili rimedi naturali per il mal di gola o per la tosse secca troviamo:

  • Altea Althaea officinalis;
  • Lichene d’Islanda Cetraria islandica;
  • Malva Malva sylvestris;
  • Piantaggine Plantago lanceolata;
  • Farfara Tussilago farfara.

Queste piante hanno proprietà altamente anti infiammatoria, e per tale motivo trovano spazio nell’uso di problematiche le quali:

  • Faringite.
  • Esofagiti.
  • Sedazione della bronchite.
  • Faringotonsilliti.
  • Tosse secca.
  • Mucose infiammate.
  • Preventive contro la tosse.

Di queste piante si possono trovare sia infusi già pronti che foglie vere e proprie da cui fare infusioni.

PIANTE AD AZIONE ESPETTORANTE

Non mancano nella fitoterapia dei rimedi per la tosse grassa che ha bisogno di espettorare, troviamo le seguenti piante come rimedi per la tosse:

  • Marrubio Marrubium vulgare;
  • Saponaria Saponaria officinalis;
  • Primula Primula officinalis;
  • Issopo Hyssopus officinalis.

Queste piante hanno proprietà eccezionali contro la tosse:

  • Proprietà balsamiche.
  • Proprietà antispasmodiche.
  • Broncodilatatrici.
  • Espettoranti.
  • Riducono la tosse grassa.

ALTRI RIMEDI PER LA TOSSE

Oltre a ciò che possiamo assumere come rimedi per la tosse, troviamo anche delle pratiche quotidiane che possono aiutarci a ridurre e a guarire nel più breve tempo possibile da questa fastidiosissima tosse.

Tra questi utili pratiche troviamo dei bagni caldi e rilassanti, è risaputo nel mondo scientifico infatti che i bagni caldi innalzano la temperatura basale dando uno stimolo al sistema immunitario.

Da non dimenticare ovviamente la buona abitudine di essere ben idratati, tanto più quando abbiamo problemi ti tosse il corpo ha bisogno di continuare ad idratarsi e quindi è buono che beviamo più liquidi del solito, evitando categoricamente liquidi freddi.

Un altro metodo estremamente utile è fare dei suffimigi con oli essenziali, ovvero respirare in modo ravvicinato questi oli che vengono vaporizzati dall’acqua calda.

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