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Allenamento brucia grassi con i pesi? Ecco quale

Vi siete mai chiesti quale sia l’allenamento brucia grassi con i pesi più efficace? Vi sono molte teorie in merito. Spesso viene indicata come unica soluzione per bruciare grassi il cardio. Se siete amanti però della ghisa non disperate, esiste un metodo scientifico che fa bruciare sino a 450% in più di un normale allenamento!… Leggi tutto »

Insulina e Proteine? Anche le proteine stimolano l’insulina

Ammettiamolo, un po’ tutti abbiamo sempre creduto che solo gli zuccheri, complessi e semplici, stimolano la produzione di insulina tramite il Pancreas. Ma le cose non stanno scientificamente così. Negli ultimi anni stanno andando molto in voga le diete che eliminano i carboidrati e in generale gli zuccheri prediligendo o sostituendoli completamente con le proteine,… Leggi tutto »