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Triptofano: un importante alleato per la salute e lo sport

Avete mai sentito parlare del triptofano? Eppure è uno degli amminoacidi essenziali di cui il nostro corpo ha bisogno. GLI ALIMENTI RICCHI DI TRIPTOFANO Il triptofano non viene sintetizzato dal nostro corpo, perciò va assunto tramite l’alimentazione. Gli alimenti che ne sono più ricchi sono i seguenti: Latticini. Pesce. Carni. Uova. Legumi. Ne sono praticamente… Leggi tutto »