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Serve integrare proteine durante un periodo di allenamento?

E’ importante integrare le proteine durante un periodo di allenamento? E’ una domanda molto ricorrente che spesso trova risposte contrastanti. In questo articolo cercheremo di fare chiarezza. SCOPRITE A COSA SERVE LA CREATINA: Cosa serve e come usare la Creatina. COSA SONO LE PROTEINE Le proteine sono strutture composte da aminoacidi. Perciò è importante capire che… Leggi tutto »