Senza DOMS crescono i muscoli? Facciamo chiarezza
Senza DOMS i muscoli crescono? Vi è una convinzione generale che dopo un esercizio fisico bisogna per forza sentire i DOMS, almeno nei 2 giorni a seguire. Ma stanno veramente così le cose? COSA SONO I DOMS I DOMS sono nient’altro che i dolori che si avvertono dopo un esercizio fisico a causa delle micro… Leggi tutto »